培訓(xùn)課程

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正念認(rèn)知療法(MBCT)線上課程(10周)

正念認(rèn)知療法(MBCT)線上課程(10周)

期數(shù):

22第二期

招生截止日期:

2022/4/24

招生人數(shù):

50-60人

學(xué)習(xí)時(shí)長:

連續(xù)10周,共計(jì)26小時(shí)

講師:

閆琳

培訓(xùn)日期:

2022年5月8日開始

培訓(xùn)價(jià)格:

原價(jià):網(wǎng)絡(luò)2000元;
早鳥、抱團(tuán)價(jià):網(wǎng)絡(luò)1800元

詳情

關(guān)注當(dāng)下,一起正念

一、什么是正念

“正念就是當(dāng)下的覺知,用非評(píng)判的態(tài)度活在此時(shí)此刻,有意識(shí)地覺察當(dāng)下所發(fā)生的一切,從而服務(wù)于自我理解,智慧和慈悲。”

——卡巴金,2014


“有意識(shí)地覺察”

正念可以訓(xùn)練注意力,讓我們以一種更加有意圖并平衡的方式投入生活體驗(yàn)中,不管這些經(jīng)歷是愉悅的,不愉悅的,還是中性的。

"活在此時(shí)此刻"

正念可以開啟我們的覺知,讓我們完全與當(dāng)下的體驗(yàn)同在,而不是讓心智深陷在過去或未來。

"非評(píng)判的態(tài)度”

正念可以培養(yǎng)自我慈悲,讓我們對(duì)自己友善,特別是在壓力下,不至于自我批判制造更多的痛苦。

如何進(jìn)行正念練習(xí)?正念練習(xí)有怎樣的步驟?這就來了!

由閆琳老師舉辦的正念線上系列課程活動(dòng),希望滿足更多遠(yuǎn)程同學(xué)的需要,一起開出正念之花!




活動(dòng)內(nèi)容

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活 動(dòng) 形 式

矚目會(huì)議直播

建議參與者全程打開攝像頭




授 課 講 師

圖片

閆琳

2012年第一次接觸到正念,在簡短的練習(xí)中,體驗(yàn)到練習(xí)帶來的平靜與自我覺察,這仿佛打開了一扇自我探索與療愈的大門,帶著好奇,從此開啟了正念自我探索的旅程。

先后參加了:

Jon Kabat-Zinn, 方瑋聯(lián)老師、馬克·威廉姆斯(Mark Williams)、佛洛倫斯·?梅耶爾和鮑勃·斯特爾- Dr.Jack Kornfield、Dr.Trudy Goodman、Dr.Halen Ma等老師在中國大陸的培訓(xùn)。


閆琳老師也是:


  • 中國心理學(xué)會(huì)臨床心理學(xué)注冊(cè)工作委員會(huì)注冊(cè)咨詢師??X-19-168

  • 國家二級(jí)心理咨詢師??編號(hào)1007000008201519?

  • 中國社會(huì)工作聯(lián)合會(huì)心理健康工作委員會(huì)靜觀心理學(xué)部委員

  • 正念認(rèn)知療法(MBCT)師資(英國牛津大學(xué)正念中心6階師資)

  • 正念減壓課程(MBSR)師資(美國布朗大學(xué)正念中心TAI師資)

  • 德國催眠學(xué)會(huì)(MEG)認(rèn)證的臨床催眠治療師

  • 某高校心理健康教育與咨詢中心兼職心理咨詢師

  • 咨詢時(shí)長超過 8000小時(shí),個(gè)人體驗(yàn)超過 300小時(shí)。給咨詢師提供一對(duì)一督導(dǎo)超過400小時(shí),帶領(lǐng)團(tuán)體督導(dǎo)超過80小時(shí)。




正念線上課程信息

? ? 培訓(xùn)方式:線上工作坊(矚目)

? ??線上原價(jià):1580元

? ??海靈達(dá)優(yōu)惠價(jià)/團(tuán)報(bào)價(jià):1380元

? ??招生人數(shù):25-30人